2009年06月01日

雑炊でダイエット

ダイエットブームの流れからダイエットは毎日新方法が作られており、雑炊ダイエットもその1つです。多くの人が取り組んでいるダイエットに、雑炊ダイエットがあります。低カロリーでお腹を満足させる一品として雑炊はダイエットにぴったりですが、現代の食生活とは少し離れているかもしれません。

多くの人が、ダイエットを志す際には毎日の食事や間食を見直し、カロリーを少なくしようとするようです。
カロリーコントロールをしたダイエット方法は沢山あります。しばらく前に流行ったダイエットには、1回の食事を一品の食材に置き換えるという卵ダイエット、キャベツダイエットなどがありました。カロリーを摂らない様にして体重を落とすというダイエットは多くの人が挑戦しています。とはいえ、一品置き換えダイエットは栄養の偏りや体への負担、リバウンドの危険性を考えると、体にいいダイエットといい難いようです。
posted by せどらー at 11:41| Comment(110) | TrackBack(34) | 日記